Jag har sedan några veckor tillbaka tagit fram min undangömda och glömda spikmatta som jag så flitigt använde under en lång tid när jag köpt den för några år sedan. Märker åter hur den lugnar och ger avspänning, så nu får den ligga framme på yogamattan tillsammans med min spik-kudde hela tiden.
Den bästa stunden jag kan ge mig själv för att få ro är att ta en varm dusch eller ett varmt bad med sköna oljor, sedan tända ljus och doftande aromamelts, sätta på rogivande meditationsmusik och lägga mig på spikmattan och försöka låta tankarna stillna. Det sistnämnda är inte alltid det lättaste, men efter 15 minuter brukar jag bli så avslappnad så att det nästan ger sig av sig själv. Jag kan varmt rekommendera alla att låta Mirabai Ceibas vackra röst leda in i stillhet, meditation och kundaliniyogans underbara värld.
Hoppas jag inspirerat någon! :)
1 kommentar :
Så bra att du också funnit din spikis, vi är inte så många :)
Jag är redan inspirerad av avspänning och spikmattor i synnerhet :)
Varje morgon o kväll har jag min sköna stund på härliga Shaktisen - och det ger utdelning :)
Jag har 2 mattor, som jag ligger på samtidigt - så jag behandlar hela mig på samma gång, så skööönt :)
Bästa grej jag köpt alla kategorier, lovar :)
Avspännande shaktikram från mig nu
:D
Skicka en kommentar